Dicas para uma alimentação balanceada

"Somos aquilo que comemos”. Essa frase, revela o vinculo cada vez maior entre alimentação e saúde presente na nossa sociedade. A preocupação com o corpo, e o esforço para se evitar doenças através daquilo que seria uma alimentação balanceada ou mesmo o prazer à mesa sendo posto em segundo plano em nome de uma suposta qualidade de vida. É possivel, no entanto, ter  o prazer de uma alimentação saborosa e também saudável basta que se tenha um pouco de bom senso. Atualmete tem-se mostrado principalmente através da midia  a relação dessa nossa sociedade com a comida: o aspecto nutricional tem preponderado na nossa alimentação.